長年タバコをやめられない私ですけども、一応本数制限みたいなものは自分なりにありまして、一日一箱つまり２０本ペースは守ってきたつもりでした。しかしこのところストレスがたまっているのか、朝買ったばかりなのに夕食時にはもうなくなってたりしてまして、本数が増えてきていたのです。禁煙はできそうにないしするつもりもないのですが、せめて本数は減らそうかと思い立ち、先週から試験的に減煙を始めましたぜ。
何も考えずに減らそうとしても減らないわけでして、その方法として、時間を計って吸う間隔を空けることにしました。１本吸ったら必ず１時間半我慢する。例えば３時に吸ったら次は４時半、というペース。更に、いちいち覚えているのも面倒なので、わかりやすいように一日の喫煙スタートを朝７時半とする。以降９時、１０時半、１２時…という感じです。もちろんいつも都合よく吸えるタイミングが合うわけではないので間隔がずれることはありますが、そこは無理せず平均して合えばよし。これでだいたい一日１３本程度で収まります。一日１３本ということは３日で２箱の計算になり、以前より一箱浮くことになります。
今日で８日目。最初はやはりイライラしましたけども、３日目ぐらいから若干慣れてきました。いつまで続くのでしょうかね。