先月始めた減煙ですけども、一応継続していましてそろそろ１ヶ月になろうかというところです。但し完全に守れているわけではなく、決められたペースよりもどうしても１本２本は多くなってしまいます。
まず朝起きたらすぐに１本吸います。それが例えば７時１５分だったりすると、時刻としてキリが悪くて中途半端なわけです。わかりやすく次は８時にしようかとなるのですね。なんせ減らしてはいるものの理由をつけては吸いたくなりますからね。他にも昼寝してしまったら時間間隔がずれるとか、吸ったかどうか失念してしまってまあいいや吸ってないことにしとくか、とか。
減煙して変わったことといえば、時計をよく見るようになったこと。これで常にどういう状態かわかってもらえるとは思うのですが。